Pulseira serve p/tratar >>>Lesão por esforço repetitivo, ou LER, também chamado de DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho) é o nome dado à síndrome causada pela execução de tarefas repetitivas e contínuas, como digitar, fazer tricô, jogar tênis ou dirigir. A postura incorreta durante a execução das atividades cotidianas também pode levar ao surgimento de lesões que estão relacionadas, principalmente às atividades ocupacionais. Digitação é uma das principais causas de LER. ESPECIFICAÇÃO DO PRODUTO Os sintomas que caracterizam a doença são: dor nos braços, dor nos dedos ou em outros membros afetados, dificuldade de movimentação, formigamento, falta de força e baixa sensibilidade. Vale ressaltar que os primeiros sintomas podem aparecer somente muitos anos após o início das atividades repetitivas. Assim como na maioria das doenças, é fundamental adotar algumas medidas para prevenir a LER e evitar o comprometimento da saúde e do cotidiano das pessoas. A cada 25 minutos de trabalho de digitação faça uma parada de 5 minutos A cada uma hora de digitação, saia de sua cadeira e movimente-se Beba água regularmente ao longo do dia Tenha postura adequada: ombros relaxados, pulsos retos, costas apoiadas no encosto da cadeira Mantenha as plantas dos pés totalmente apoiadas no chão Mantenha um ângulo reto entre suas costas e o assento de sua cadeira Alongar os músculos periodicamente